반응형 건강7 달걀을 껍질까지 먹는 것이 건강에 좋다고? 더 글로리 문동은처럼 달걀을 먹기 feat. chatGPT 넷플릭스 드라마 더 글로리 모두 보셨나요? 시즌2가 공개되자마자 사흘 만에 세계 순위 1위를 차지했죠. 김은숙 작가의 복수극이라는 것만으로도 충분했는데 송혜교 님의 연기도 정말 놀라웠습니다. 충격적인 장면이 정말 많았는데요 저는 그중에서도 문동은이 상처 입은 뒷모습을 보이던 장면에서 완전히 몰입했었고 달걀을 껍데기째 와작와작 씹어먹는 장면에 정말 놀랐습니다. 너무 문동은스러운 설정이어서 정말 이상하다는 생각은 안 들었는데 그래도 껍데기를 먹다니... 보통 달걀껍데기는 위생상 좋지 않아서 저는 달걀도 통에 따로 밀폐통에 넣어서 보관하고 만지고 나면 손을 씻거든요. 근데 그걸 먹다니요.. 헬스조선 기사에 달걀 껍데기 관련 기사가 있어 보다가 chatGPT에 질문해 보았습니다. ▶ chatGPT야 달걀 껍데기.. 2023. 3. 16. 영양제 고르는 꿀팁 : 의사들이 골라 먹는 영양제는 뭘까 영양제 종류도 많고 그 성분도 너무 다양해서 항상 고르는데 선택장애가 옵니다. 특별히 나와 맞는 영양제를 찾지 못했다면 약에 대해 잘 아는 의사들이 선택한 영양제를 참고해 보는 것은 어떨까요? 영양제를 찾다가 헬스조선에서 조사한 설문조사 결과를 보게 되었습니다. 영양제를 고를 때 도움이 될 것 같아서 내용공유해 봅니다. 건강기능식품협회에 의하면 10 가구 중에 8 가구는 건강기능식품을 구입하고 있다고 합니다. 아시다시피 건강기능식품은 그 가격이 작지는 않습니다. 그러다 보니 간혹 들어가는 비용만큼 효과가 있는 걸까 의문이 들기도 하죠. 그래서 실제 의사들의 이야기가 더 궁금해집니다. ◆ 건강기능식품을 먹고 계신가요 실제 의사들에게 건강기능식품을 먹고 있는지 물어보니 500명의 의사 중 55%는 먹는다고 .. 2023. 3. 16. 맛있는 딸기 고르는 방법 : 제철 딸기 당도 높은 딸기로 드시고 계실까요 feat 전국 딸기 축제 소개 봄 과일의 대표는 바로 딸기죠. 요즘은 온실재배로 겨울부터 딸기를 먹고 있습니다. 매일 먹기엔 부담스러운 가격이지만 아이들이 엄청 좋아하는 탓에 매주 구매하고 있습니다. 딸기 1kg이면 아이들 둘이 한 번에 다 먹네요. 색깔도 너무 예쁘지만 맛도 좋으니 당연하겠죠? 딸기고 종이 많아서 어떤 딸기를 고르면 최상의 선택일지 늘 망설입니다. 그래서 알아봤습니다. 어떤 딸기가 제일 달고 맛있나. 더불어 전국 딸기 축제도 함께 소개합니다. ■ 한국 딸기 품종 중 당도가 가장 높은 품종은? 농촌진흥청에 따르면 한국의 딸기 품종 중에 단맛이 가장 많이 나는 것은 비타베리입니다. 그다음은 금실딸기 그다음이 킹스베리라고 합니다. 신맛은 하이베리, 아리향, 금실 순으로 높고, 단단함은 비타베리, 아리향, 설향순입니다. 딸.. 2023. 3. 12. 아이의 성장과 발달을 도와주는 의외의 음식 적절한 영양 섭취는 아이의 성장과 발달에 매우 중요합니다. 좋은 음식은 아이에게 필요한 피수 비타민, 미네랄 및 영양소를 공급합니다. 균형 잡힌 식단으로 좋은 건강 상태를 유지하고 아이의 집중력을 높여주어 학습을 도와줄 수 있습니다. 지금부터 아이의 성장과 발달을 도와주는 의외의 음식을 소개하겠습니다. 통곡물 통밀 빵, 현미, 오트밀은 집중력과 주의력을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다. 매우 좋은 섬유질 공급원인 통곡물은 소화기의 발달을 돕고 아이들이 오랫동안 포만감을 느끼게 하여 군것질을 하지 않도록 합니다. 고구마 고구마에는 눈과 면역 체계에 중요한 비타민 A와 C가 많이 들어 있습니다. 섬유질과 복합탄수화물의 좋은 공급원이기도 합니다. 고구마는 그냥 쪄먹어도 맛있고 고구마 맛탕이나 고구마튀김을 만들어.. 2023. 2. 21. 어린이 멀티비타민을 비교해 보고 우리 아이에게 맞는 것을 찾아보자 모든 부모님이 아이를 위해 좋은 것만 주고 싶은 마음일 겁니다. 어떤 멀티비타민이 좋은지 고민하시는 분들을 위해 다양한 어린이 멀티비타민 중 유명한 제품에 대해 비교해보도록 하겠습니다. 국산제품 1. 티라노 츄잉정 형태로 우리나라 아이들한테 인기가 많은 멀티비타민 입니다 3가지 맛으로 구성되어 있고 아이들이 좋아할 만한 새콤달콤 맛입니다 그리고 영양제 구성성분도 비타빈 A에서 E까지 골고루 여러 성분들이 다 들어있습니다. 단점은 영양제 섭취와 동시에 너무 많은 당을 섭취하게 된다는 것입니다. 일단 3세에서 8세는 2알, 8세 부턴 하루에 4알을 먹어야 합니다. 당류의 섭취기준은 35g중 10%를 넘지 않는 것을 권장합니다. 그러나 하루 4알 이상 먹는 것은 너무 많은 당을 섭취하는 것입니다. 어린이 비타.. 2023. 2. 18. 이전 1 2 다음
